この記事の目次
この本について
- ジャンル: 心理学、自己啓発
- 著者: 中野信子
- 出版社: プレジデント社
- 本のリンク: Amazon
- 導入文: 「感情に振り回されないレッスン」は、中野信子氏による感情の科学とその管理方法を探る一冊です。この書籍では、幸せの本質と感情のコントロール方法についての深い洞察を提供し、日常生活での応用を目指します。中野氏は、特にオキシトシンの効果とその影響を解説しており、人間関係や社会生活における感情の役割を詳しく語っています。
本書の要点
幸せに感じるとオキシトシンが分泌される
幸せを感じる瞬間に脳内でオキシトシンが分泌される現象に焦点を当て、その効果と人間の幸福感や仲間意識の形成にどのように作用するかを説明します。
他者と地続きである感覚の科学的説明
オキシトシンがどのようにして他者との絆を強化し、人間関係において「地続き」と感じさせる現象の科学的根拠を解析します。
オキシトシンによる仲間意識とその影響
オキシトシンが個体の仲間意識を強化する作用について詳述し、実験に基づくエビデンスを提供します。
オキシトシンのネガティブな側面
オキシトシンの過剰な分泌がもたらす可能性のある社会的なネガティブな影響、例えばネット上での集団行動などを説明します。
社会におけるアンチソーシャルな行動
社会内でのアンチソーシャルな行動とその人々がどのように機能し、どのようにして社会から排除されやすいかについての分析を行います。
長期間の関係と愛着の科学
長期間にわたる人間関係がどのように脳内の状態を変化させ、愛着を感じさせるかを解説します。
選んだ道を正解にする人生観
人生の多様な選択肢と、個人が選んだ道を正解にする方法の重要性を強調します。自分で感じる幸せの基準を尊重し、それに従うことの価値を説く。
最後に
中野信子の「感情に振り回されないレッスン」は、感情の科学を理解し、それを日常生活でどのように活用するかの具体的な方法を提供します。この本を通じて、読者は自身の感情をより効果的に管理し、より充実した人間関係を築くための知識を得ることができるでしょう。
