ポジティブ思考とネガティブ思考、得するのはどっち？

2023年1月27日 2024年9月1日

世の中には、ポジティブに物事を考える人とネガティブに物事を考える人がいます。一見、ポジティブ思考の方が得だと思いがちですが、ネガティブ思考にもメリットは存在します。

そこで今回は、ポジティブ思考とネガティブ思考のどちらが得をするのかを解説していきます。それぞれのメリット・デメリットについても詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

この記事の目次

ポジティブ思考とネガティブ思考について

ポジティブ思考とは、物事を肯定的に捉え、積極的で前向きな考え方のことです。たとえば、ポジティブ思考の人は、初めて取り組む物事でも物怖じせずに取り組む傾向があります。

それに加えて、ポジティブ思考の人は気持ちの切り替えが早いので、過去に捉われずに行動します。そのため、失敗しても自分の成長につなげやすいです。

その一方で、ネガティブ思考の人は、失敗に対してとても敏感なため、大きな失敗を回避する能力が高い傾向にあります。また、ネガティブ思考の人は物事を深く考えるので思考力が培われて、質の高いアウトプットが実施しやすいです。

ここで解説したポジティブ思考とネガティブ思考の特徴を把握したうえで、どちらの思考の方が得をするのかを検討しましょう。

ここでは、ポジティブ思考のメリットとデメリットを解説します。まずポジティブ思考の主なメリットとして、以下の２つが挙げられます。

ポジティブ思考の人は何事にもすぐ行動する傾向があるので、成長スピードが速いです。例え、行動したことで失敗してしまったとしても落ち込まずに、すぐ改善するために動くので成功しやすい特徴があります。

また、ポジティブ思考の人の周りには多くの人が集まってくるため、人脈形成をしやすいです。ポジティブな人と行動を共にしていると、自分までポジティブな気持ちになるので、楽しい時間を共有できます。

逆に人の批判や卑屈な発言をしていてばかりいる人と一緒にいても、周りまで暗い気持ちになりかねません。そのため、ポジティブ思考でいると人脈が作りやすくなるでしょう。その一方で、ポジティブ思考の人は、以下の２つのデメリットもあります。

ポジティブ思考であるがゆえに、積極的な行動をとりすぎて致命的なミスを起こす可能性があります。ですので、致命的なミスを起こすのが怖いと感じているのであれば、ポジティブ思考に無理になる必要はないでしょう。

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ここでは、ネガティブ思考のメリット・デメリットを解説します。ネガティブ思考のメリットとして、以下の２つが挙げられます。

ネガティブ思考の人は、常に「この行動は上手くいくのか」と考えています。そのため、思考力が養われていき、質の高い改善策を練ることが可能です。

それに加えて、ネガティブ思考の人は危険回避能力が優れているので、あらゆる不安要素を事前に予測して行動し、失敗することを事前に防げるでしょう。一方で、ネガティブ思考には、以下の２つのデメリットがあります。

ネガティブ思考でいると自分に対しても「どうせ自分なんて」という思考回路に陥ってしまうため、自分に自信がもてなくなります。ですので、精神的に不安定な状況が続いてしまうでしょう。

また、ネガティブな思考は連鎖してしまうので、友人が少なくなる可能性も考えられます。いつもネガティブな話しかしない友人だと、一々慰めたり励ましたりする必要があるので、疲れてしまいやすいです。

結論からいうと、基本的にはポジティブ思考の方が得をします。ポジティブ思考をすることで致命的なミスを起こす可能性もありますが、改善を繰り返すことで失敗をする回数が徐々に減っていきます。

とはいえ、元々ネガティブ思考の人が無理にポジティブ思考に変えようとしても、ストレスを抱えてしまいかねません。

そのため、確実に達成できそうな目標を設定して小さな成功体験を積み重ねていくとよいでしょう。

あなたがダイエットをしている場合であれば、毎日欠かさずに1時間ウォーキングをする目標を設定してみてください。

このような成功体験を積み重ねることで大きな達成感を味わうことができ、ポジティブな考えができるようになるでしょう。

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ポジティブ思考の人は、ネガティブ思考よりも得をする傾向があります。ポジティブ思考の人は行動力があるので成長スピードが速く、失敗したとしてもすぐ改善点を探して行動するので、成功しやすいです。

一方で、ネガティブ思考の人は危険回避能力が優れているので大きな失敗はしないかもしれませんが、物事を悪い方向に捉える傾向があるので精神的に不安定な傾向があります。

そのため、元々ネガティブ思考の人は、ネガティブな感情をコントロールするように心がけることが大切です。

ただ、ネガティブ思考にも大きな失敗を回避する能力が高かったり、質の高いアウトプットを実施しやすかったりといったメリットを兼ね備えています。

ですので、ネガティブ思考の良さを併せ持ったうえで、時と場合によってポジティブ思考とネガティブ思考を使い分けられたらいいですね！

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