世の女性方は、定期的な休日をいかがお過ごしの事でしょうか。日ごろから多忙な業務に励み、せっかくの休日だからと言って、家でゴロゴロしている方も意外と多いと思いますが、それは少しお待ちください。
昔のことわざにも、「時は金なり」「少年老い易く学成り難し」ともいうように、無駄に時間を過ごしてしまえば、先々後悔しても「後の祭り」です。そこで、無駄にしない休日の有意義な過ごし方として、七つのポイントに分け、人生のアドバイスとして贈りましょう。
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一人暮らしの女性のための休日の過ごし方
携帯を触りすぎないよう注意
今ではお子さんにも、携帯電話を持たせるのが当たり前の世の中となっていますが、携帯電話が日本で一般的に普及したのも、ほんの30年ほど前からです。今は携帯電話というよりも、スマートフォンやガラゲーといった方が分かりやすいかと思いますが、あまりに広く普及し過ぎて、一部社会問題になっているのも事実です。
現在は、SNSやネットサーフィン、音楽や動画の鑑賞など、パソコンに近い性能を持ち、随分と使いやすくなってきました。しかし、前述したとおり、あまりにもスマホに夢中になり過ぎてしまえば、人との接点もなくなり、一人で過ごすことが多くならないよう注意しなければなりません。
休日を優雅に過ごすには夜更かししないこと
寝不足は美容の大敵とは申しますが、つい夜更かしをし過ぎてしまい、ようやく起きたらすでに夕暮になっていたなどと、実際に体験されたことがある方も意外と多いのではないでしょうか。
休日前夜は、開放的になることも多く、友人や同僚たちの飲み会やカラオケに、何かと誘惑も多いかと存じます。
お付き合いは、もちろん大切なことですが、あまり遅くならないよう、早めに切り上げることも大切です。体を休めることも、健康を維持する為には非常に大切なことなのです。
一人女性の休日の過ごし方7選
休日の過ごし方は、人それぞれですが、せっかくの休みを無意味に過ごしてしまうと、休み明けに疲れが取れないということもよくあることです。
特に休みの前日は、休日を有意義に過ごすためにも、十分な睡眠は欠かせないものなのです。そこで、一人女性の休日の過ごし方として、有意義な行動をいくつか提案してみましょう。
料理をする
子供のころに、母親に習う事もなく、そのままずるずると料理が苦手になっていく女性も少なくありません。特に一人住まいの場合、外食やレトルト食品、あるいはできあいのお総菜で間に合わせることも多く、いざ結婚してみて料理で苦労されている方も多いといいます。
そこで、こうした休日こそ、料理にチャレンジしてみませんか。料理は基本さえ押さえておけば、いくらでも微調整やバリエーションが利くものです。
お菓子作りが上手な女性も、男性にとってポイントが高い要素ですので、こうした機会に様々なお料理にチャレンジしてみてはいかがでしょう。特に日本人は、和食が食事の基本となりますので、一汁三菜を目安に様々な料理にチャレンジしてみましょう。
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お肌のメンテナンス
10代や20代前半の頃に、滑らかな素肌を褒められていた貴女でも、やはり年齢に打ち勝つことはできません。お年を召した方の肌をよく見てみると、やはり若い頃にお肌のお手入れをしっかりと行っていたといいます。
若い女性の素肌は、みずみずしく、ピンとハリ艶があるものですが、自然と衰えていくのは自然の摂理というものです。とはいえ、日ごろ仕事にいそしんでいるときは時間もあまりなく、起きて手早く洗顔・化粧をし、朝食もほどほどに出勤するといった方がほとんどです。
そこで、休日こそがお肌のメンテナンスと決めておき、スバなどを利用して、しっかりとスキンケアを整えていきましょう。お肌のダメージは、蓄積されていきますので、だからこそ日ごろのお肌のメンテナンスが、美しい素肌づくりの基本だということを念頭においておく必要があるのです。
家の整理整頓をする
ダンシャリと言われ始めて、幾久しいものですが、片付けられない女性は意外に多いといいます。本人は整理整頓しているつもりでも、はたから見れば部屋がごちゃごちゃとしていることも多く、特に小物を集めを趣味にしている方はお掃除もしにくく、つい部屋が汚れがちになることも。
極端な話、普段きれいに着飾っている女性でも、家に帰れば汚部屋だったといったことも少なくなく、せっかく意中の男性を射止めても、これでは100年の恋も覚めてしまいます。そこで、普段気になっているお部屋を、休日を利用して整理整とんしてみてはいかがでしょう。
最近では、若い女性の間でも、DIYを趣味にしているといった方も多く、ホームセンターなどでは女性でも気軽にDIYができるよう、様々なアイデア商品が提供されています。
カフェ巡り
一人女性の休日の過ごし方として、普段できないことを思い切りやってみる、といったこともお勧めです。バスなどで日帰り旅行も楽しめますが、前日の夕方から開始される1日パック旅行もあります。
最近は、新型コロナウイルスの影響もあり、外出する機会がずいぶんと減ってきましたが、「Go To トラベルキャンペーン」を利用することにより、これまでよりも優雅な旅行が楽しめるようになってきました。
近場でのカフェ巡りもいいものですが、休みだからこそ、普段いけない場所へと行くのも、休日ならではのお得な過ごし方なのではないでしょうか。
ショッピング
一昔前は、職業によっては休日を返上し、仕事をするのが美徳とされている時代もありましたが、現在そんな会社が許されていれば、ブラック企業として公表されることは間違いありません。
休日が何のためにあるのか、それは日ごろの労働で、疲れた心や体をリフレッシュするという意味でも、働く勤労者にとって非常に大切なものなのです。男性と女性とでは、それぞれに考え方が異なるため、一つの型にはめることはできませんが、世の女性たちのストレス解消方法に、欲しいものを食べるあるいは、ショッピングを楽しむというものがあります。
特に女性たちは、日ごろからファッションに気を配り、自分磨きが欠かせないものです。その点、ショッピングによるストレス解消は、実際に購入するだけではなく、時間を気にせずブラブラと見て回るだけでも、有意義な時間を過ごすことができます。
映画館で映画鑑賞をする
日ごろのストレスから解放されたい、と考えている方は意外に多いのではないでしょうか。ストレス解消のアドバイスとして、自分の趣味に没頭し、リフレッシュするといったやり方が一般的ですが、かといってあまり無理をしてしまうのも考えものです。
何かと準備が必要であったり、費用があまりかかり過ぎてしまうのは、一人女性の在り方としてあまり賢い方法とは思えません。そこでお勧めしたいのが、気軽に足を運ぶだけで、好きな世界に没頭できる映画鑑賞です。
最近では、女性限定のサービスもあり、一人でも気楽に映画館へと足を運ぶことができるようになってきました。
映画館の良いところは、広い館内での大ビジョンでの臨場感と迫力のある映像が見られるところです。家のビデオ鑑賞では、決して味わうことができませんので、休日を利用して思いきり羽を伸ばしてみましょう。
ヨガやジムで体を動かす
日ごろから、運動不足に悩んでいるといった方は、男性女性にかかわらず意外に多いものです。運動不足による体力低下は、私たちの体に様々な影響を及ぼすことをご存じでしょうか。最新医学では、食事の在り方と適度な運動が、健康に与える影響が大きいと言われています。
特に運動不足による影響は、体力の低下や新陳代謝の低下を招き、老化を促進させる一因となっています。日ごろから、軽いジョギングやロードバイクを、通勤に利用しているといった方もいますが、運動もあまり単調になってしまえば効果も薄れていきます。
そこで、休日を利用して、新たにスポーツやジムでの運動に挑戦してみてはいかがでしょう。適度な運動は、健康を促進させるだけではなく、お肌などの老化予防にも役立ちます。最近では、お風呂やSPAを常備した施設もありますので、こうした施設を利用するのもよいでしょう。
趣味と自己啓発で充実した時間を過ごそう
一人住まいだと、何かと不摂生しがちといわれますが、働く女性たちにとって一番大切なのは、生きがいを求めていくという点です。働き続けていくのは、男性にとってもかなりのストレスで、ましてや一人女性だと、そのストレスは測りしれません。
つまり休日とは、そうした日ごろの息苦しさから解放され、リフレッシュするためのものだということを心にとめておかなければなりません。休日だからと言って、1日中ごろごろと寝てしまうのは、かえってマイナスの効果を生み出してしまいます。
適度な睡眠は、リフレッシュには欠かせないものですが、かといってあまり寝過ぎてしまうと、かえって身体が疲れてしまいます。休日の過ごし方として、いくつかのリフレッシュ法を紹介しましたが、あくまでも自分の好みで、そしてマイペースで進めていくことをお勧めします。
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